Cara Mudah Untuk Mengetahui Jantung Anda BERMASALAH ATAU TIDAK Yang Ramai Tak TAHU ((BACA SELENGKAPNYA))
Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, penyelidik mempunyai panduan mudah iaitu cukup hanya menyentuh hujung jari kaki. Apabila tubuh anda masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung anda masih tetap cukup sihat.
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology dijelaskan bahawa dengan menguji satu di antara elemen tubuh (jari kaki), seorang boleh tahu jantungnya masih tetap sihat atau tidak, bahkan juga di tengah-tengah bercuti sekalipun.
Langkahnya mudah, cukup cuma duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Lalu cuba menjangkau dan menyentuh hujung jari kaki dengan tangan. Apabila anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki bermakna jantung anda tetap masih sihat dan fleksibel juga.
Dalam kajian beliau, penyelidik dari University of North Texas serta beberapa penyelidik Jepun merekrut 526 peserta pada umur 20 hingga 83 th .. Responden lantas ikuti ujian fleksibiliti tubuh sembari diukur tekanan darah, pembuluh arteri serta aktiviti jantungnya.
Akhirnya, penyelidik dapati korelasi pada badan yg tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yg tak fleksibel, terutama pada peserta di atas umur 40 th ..
Mereka yang gagal dalam ujian fleksibiliti tubuh serta tidak berjaya meraih hujung jari kaki nyatanya mempunyai pembuluh darah yang kaku, dan artinya kemampuan jantung jadi kurang baik, berkesan dan risiko penyakit jantung juga meningkat.
Penyelidik Jepun Dr Yamamoto mengemukakan, walau teori pada jalinan otot punggung serta kaki dengan otot di dekat jantung masih samar-samar, tetapi kerana ia ada kajian ini cukup membantu.
Simpulan otot punggung, kaki serta pembuluh jantung yang sama-sama berkaitan itu kerana komposisi kolagennya yang sama.
“Apabila anda boleh menyentuh jari kaki ketika duduk lurus, jantung anda bermakna masih tetap cukup baik. Tetapi apabila tidak boleh, mungkin saja anda perlu mendatangi kardiologi” tutur Dr Yamamoto, seorang penyelidik Jepun seperti diambil dari New York Times.
Namun Yamamoto menyampaikan tidak selama-lamanya otot kaku yaitu tandanya penyakit jantung, hanya mungkin jantungnya kurang fit serta sihat saja dari yang seharusnya.
Untuk produk shaklee kami cadangakan ambil Omegaguard dan Vitamin E untuk penjagaan jantung anda.
1. Elakkan ibu sendiri yang melatih bayi menyusu dari botol
2. Latihan hanya dilakukan setelah bayi mahir menyusu badan (dimulakan seminggu atau dua minggu sebelum mummy mula bekerja)
3. Pilih puting yang sesuai dan pilih lubang yang kecil.
4. lbu jauh dari bayi
5. Latih ketika tiba waktu menyusu bayi,
NOTA: Cara menyusu melalui botol, tiru cara bayi breastfeed pada breast ibu, Iaitu;
a. Mulakan dengan bismillah (beberapa hari sebelum Iatihan dimulakan, selalu nyatakan pada bayi, bila mama tiada baby harus minum susu mama dari botol ni ya,)
b. Biar bayi yang menyedut susu ibu dari puting botol susu.(Elakkan susu sengaja dilelehkan mengalir ke dalam mulut bayi)
c. Lakukan hisapan telan, hisapan telan dan rendahkan botol untuk beberapa saat (beri bayi rehat dari menghisap, ikut rentak seolah-olah bayi menyusu dari breast)
*Untuk permulaan, jika bayi menolak untuk menyusu dari botol, elakkan memaksa. Berhenti seketika, Dan cuba Iagi ketika bayi tenang. Jangan putus asa. Insyaallah, Pasti berjaya
Penjelasan Iebih Ianjut untuk setiap tips di atas:
TIPS MELATIH ANAK MENYUSU BOTOL:
1. Elakkan ibu sendiri yang melatih bayi menyusu dari botol.
Rata-rata bayi yang breastfeed memang sangat kenal bau badan ibunya walaupun ibunya berada jauh darinya. Aura dan bau ibu tak dapat dipisahkan dari bayi yang menyusu badan.
Oleh itu, bagi memastikan urusan pengenalan botol susu kepada bayi berjalan dengan lanear. ada baiknya minta bantuan orang Iain untuk melakukan Iatihan. Jika boleh suami atau pembantu rumah (jika ada).
SEbaiknya.jika bayi ingin dihantar kepada pengasuh, Iatihan dimulakan di rumah pengasuh seminggu atau seawal dua minggu sebelum ibu mula bekerja. Sekurang-kurangnya. bayi dan pengasuh dapat menyesuaikan diri serta mempunyai tempoh masa berkenalan.
2. Latihan dilakukan setelah bayi mahir menyusu badan dan seminggu atau dua minggu sebelum mula bekerja
Sebaiknya Iatihan menyusukan bayi melalui botol dilakukan setelah mummy dan baby masing-masing telah mahir breastfeed. Iaitu, cara penyusuan telah berjalan dengan Iancar dan baby tahu bahawa tiada cara Iain untuk minum susu selain bersama dengan mamanya iaitu direct melalui breast sahaja.
Latihan dan kebiasaan tersebut perlu dibiasakan dan ditanam Iebih awal dalam minda bayi. lni bagi mengelakkan bayi yang telah dilatih menyusu melalui botol, akan mengalami keliru puting dan memilih untuk menyusu melalui botol pula.
3. Pilih puting yang sesuai dan pilih lubang yang kecil.
Elakkan memilih lubang puting yang besar dan susu mengalir laju. Kerana penyusuan badan, berbeza dengan penyusuan botol. Di mana, sekiranya terdapat rangsangan pada aerola, baru susu akan mula diproses dan mengalir keluar.
Dapatkan puting susu, yang lubangnya Iebih kecil dan susu hanya keluar sekiranya puting tersebut disedut oleh bayi.
NOTA: Untuk mummy yang mempunyai masalah inverted nipple, elakkan membeli puting susu yang nipplenya panjang. Jika boleh dapatkan puting susu yang Iebih pendek dan Iebih kurang nipple mummy yang inverted. lni bagi mengelakkan bayi keliru puting dan menyukarkan penyusuan badan mummy dan baby untuk sesi seterusnya.
Bagi mummy yang mempunyai puting biasa. tiada masalah.
4. Ibu jauh dari bayi.
Percaya tak mummy. bahawa walaupun mummy bersembunyi dari bayi di bilik sebelah ataupun tingkat bawah, bayi masih boleh menghidu dan merasakan kewujudan mummynya. Betapa hebatnya bayi yang breastfeed ni kan. Subhanallah.
Oleh itu, jangan terkejut sekiranya ketika mencuba melatih penyusuan botol agak sukar untuk permulaannya, walaupun dilakukan dengan bantuan suami atau ibu anda, Jangan putus asa, tetapi jangan pula memaksa. Gunakan kaedah memujuk, dan cuba Iagi ketika bayi telah bertenang. Berikan baby masa dan ruang untuk menyesuaikan diri,
Usah risau, skill ini biasanya agak sukar untuk mummy yang first time breastfeed, Untuk anak seterusnya, insyaallah akan lebih mudah.
5. Latih ketika tiba waktu menyusu bayi
Biasakan melihat anggaran waktu bayi menyusu dan cuba catatkannya untuk rujukan pengasuh nanti. Setiap bayi Iain-Iain waktu menyusunya, Ada juga sesetengah bayi yang kurang menyusu pada siang hari, tetapi pulun menyusu dengan mummynya pada waktu malam. So, setiap bayi adalah berbeza, Tidak perlu kita bandingkan bayi kita dengan bayi yang Iain, 0k!
Baiklah, sekian dulu perkongsian pada kali ini, Best of luck!
Semoga urusan penyusuan mummy semua dipermudahkan
Inshaa Allah
~Menyusu itu lndah~
Sumber FB : Ummi Dhiya
Memang topik hot kalau kita nak cakap pasal hubungan intim alam rumahtangga. Ramai yang tak sanggup nak tanya terang terangan atau bagi komen public jika ada masalah suami isteri. Malu lah kalau orang tahu kan. Tapi tak apa anda boleh terus kan membaca entri kali ini dan semoga kami dapat membantu apa yang anda telah alami sekian lama.
Jadi apa yang selalu berkaitan dengan masalah keintiman rumahtangga? Antara masalah biasa sudah tentu keputihan, vagina longgar, berbau, kurang terangsang, mudah letih, sakit pinggang dan sakit tumit, peluh lebih masam kerana banyak toksin.
![]() |
Gambar Hiasan |
Kalau nak senarai satu satu masalah memang penuh artikel dengan masalah. Mana taknya, bila hubungan intim rumahtangga tidak sempurna, mood nak bekerja pun boleh terbang keluar. Muka pun jadi tak ceria jadi secara automatiknya macamana nak maintain awet muda dan bertenaga sepanjang hari kalau bangun pagi dah mood monyok aje kan. Setakat pakai tudung mahal ajer tak cukup ye nak maintain anggun. Antara faktor kepada wajah yang cantik maintain awet muda mesti datang daripada tubuh badan yang sihat bertenaga, ceria dan kejayaan menjalinkan hubungan intim.
![]() |
Gambar Hiasan |
![]() |
Testimonial Alfalfa utk Kesihatan dalaman wanita |
Khasiat Alfalfa Complex Shaklee
Alfalfa Complex Shaklee kaya dengan pelbagai nutrisi dan ianya mengandungi
- klorofil,
- serat,
- 15 zat galian,
- 10 vitamin serta
- 8 enzim dan fitokimia termasuk kalsium.
- protein dan asid amino.
Makan 10 biji alfalfa sehari adalah menyamai khasiat segelas susu.
Pendek kata mesti makan Alfalfa Complex untuk dapatkan kesihatan dalaman yang baik untuk menjamin hubungan intim rumahtangga terjaga.
**Nota : Alfalfa perlu dimakan 5 biji 2x sehari atau lebih dan bukannya 2 biji sehari ya!
8 Faedah Pengambilan Alfalfa Complex Shaklee Untuk Keintiman
1. Bantu mengetatkan bahagian vagina wanita bagaikan anak dara kembali
2. Melegakan masalah keputihan bagi wanita.
3. Memulihkan kembali rahim selepas bersalin atau jika ada fibroid.
Kacip Fatimah untuk wanita.
![]() |
Gambar Hiasan |
Jika anda dapati peluh berbau masam atau wangian tidak kekal lama di badan, itu antara tanda badan anda berasid. Makan Alfalfa Complex kerana sifatnya yang beralkali. Ia dapat membantu untuk mengembalikan tahap normal kepada badan yang berasid tinggi - hyperacidity.
5. Bantu mengeluarkan toksin daripada badan.
Anda pernah dengar masalah bisa tumit kaki dan tapak kaki bila bangun daripada tidur waktu pagi? Legakan segera sebelum ianya menjadi penyakit. Makin lama badan anda rasa makin berat juga disebabkan toksin. Orang yang cantik pasti badannya ringan dan ceria setiap hari!
Jangan biarkan toksin berkumpul, kerana fungsi organ dalam badan akan mula terjejas dan lama kelamaan kita mudah jatuh sakit.
Anda tahu tak, jerawat ialah satu cara untuk kulit kita mengeluarkan toksin. Jadi jika anda banyak jerawat, itu tandanya badan anda banyak toksin. Jangan simpan lama lama, keluarkan dengan cepat.
6. Membantu masalah kembung perut, angin dalam badan, ketidakhadaman perut dan sembelit.
Jangan pula "malam" anda diganggu dengan sendawa dan kembung perut! Asyik bau minyak angin? Ini boleh merosakkan mood.
7. Bagus untuk detoks.
Detoks mudahkan anda langsing kerana bila usus anda bersih, mudah untuk badan menyerap zat mineral yang penting untuk merasa sihat, kelihatan sihat dan sudah tentu boleh maintain cantik setiap hari.
Detoks dengan Alfalfa Complex Shaklee juga mempercepatkan proses penurunan berat badan yang berkaitan dengan istilah "gemuk air".
8. Melawan Alahan, kurap di kulit dan kegatalan
Bagaimana? Adakah anda sudah bersedia untuk mula amalkan Alfalfa Complex Shaklee setiap hari dan alami sendiri khasiatnya?
![]() |
Testimonial Keputihan dan Resdung |
Hubungi kami untuk lebih info bagaimana,
Mendapatkan suplemen terbaik dengan harga terbaik
Menjana pendapatan tambahan dan pendapatan lumayan dari rumah
Master Azlina
Whatsapp : 012.7728856
Like FB page : Azlina Adnan Usahawan Shaklee
Follow IG : Pengedar_Shaklee_Mom
Email : azlina.adnanmy@gmail.com
Master Jessnor Hafiz
Whatsapp : 019.7759956
Facebook : www.facebook.com/jess.hafiz
Like FB Page : Jessnor Hafiz Mat Jizat
Follow IG : Pengedar_Shaklee_Malaysia